Sleep problems refer to difficulties in falling asleep, staying asleep, or achieving restful and rejuvenating sleep. These issues can manifest as insomnia, restless nights, or irregular sleep patterns, impacting overall well-being and daily functioning.

Các vấn đề về giấc ngủ đề cập đến những khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ hoặc đạt được giấc ngủ yên tĩnh và trẻ hóa. Những vấn đề này có thể biểu hiện như chứng mất ngủ, đêm trằn trọc hoặc giấc ngủ không đều, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và hoạt động hang ngày.

Work stress is a common reaction to the pressures and demands of the workplace, often resulting from factors such as high workloads, tight deadlines, or challenging interpersonal relationships. It manifests as tension, frustration, and fatigue, impacting both mental and physical well-being.

Căng thẳng trong công việc là một phản ứng phổ biến trước áp lực và yêu cầu của nơi làm việc, thường xuất phát từ các yếu tố như khối lượng công việc cao, thời hạn chặt chẽ hoặc mối quan hệ giữa các cá nhân đầy thử thách. Nó biểu hiện dưới dạng căng thẳng, thất vọng và mệt mỏi, ảnh hưởng đến cả tinh than và thể chat.

Irregular moods refer to fluctuations in emotional states that deviate from a person's usual baseline. These variations can involve periods of heightened energy and positivity, followed by episodes of low mood, irritability, or restlessness.

Tâm trạng bất thường đề cập đến những biến động trong trạng thái cảm xúc đi chệch khỏi đường cơ sở thông thường của một người. Những biến thể này có thể liên quan đến những giai đoạn năng lượng và sự tích cực tăng cao, sau đó là những giai đoạn tâm trạng chán nản, khó chịu hoặc bồn chồn.

Trauma issues encompass the emotional and psychological challenges that arise from experiencing or witnessing distressing events. Individuals dealing with trauma may grapple with persistent feelings of fear, anxiety, or numbness, impacting their daily lives.

Các vấn đề về sang chấn bao gồm những thách thức về cảm xúc và tâm lý nảy sinh từ việc trải qua hoặc chứng kiến ​​những sự kiện đau buồn. Những người đang phải đối mặt với chấn thương tâm lý có thể phải vật lộn với cảm giác sợ hãi, lo lắng hoặc tê liệt dai dẳng, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của họ.

Emotional and psychological challenges individuals face when adapting to significant life changes or transitions. Managing adjustment issues involves developing coping mechanisms and seeking support to navigate the emotional impact of change.

Những thách thức về cảm xúc và tâm lý mà các cá nhân phải đối mặt khi thích ứng với những thay đổi hoặc chuyển tiếp quan trọng trong cuộc sống. Quản lý các vấn đề điều chỉnh liên quan đến việc phát triển các cơ chế đối phó và tìm kiếm sự hỗ trợ để điều hướng tác động cảm xúc của sự thay đổi.