Rối loạn Tính cách

Rối loạn tính cách chống đối xã hội
What are Personality Disorders? (English)

Tính cách của chúng ta định hình cách chúng ta nghĩ, cảm nhận và hành động, tạo nên sự độc đáo của mỗi người. Nó được ảnh hưởng bởi môi trường, những đặc tính di truyền và trải nghiệm, và thường giữ ổn định tương đối suốt đời.

Rối loạn tính cách xuất hiện khi hành vi, cảm xúc và suy nghĩ của một người lệch lạc đáng kể so với điều được coi là bình thường trong cộng đồng của họ. Điều lệch này gây ra vấn đề trong cuộc sống hàng ngày và kéo dài qua một khoảng thời gian dài.

Có mười loại chính của rối loạn tính cách, mỗi loại được đặc trưng bởi các mô hình lâu dài về trải nghiệm nội tâm và hành vi lệch lạc đáng kể so với kỳ vọng của xã hội. Những mô hình này thường xuất hiện từ cuối thời thanh niên đến đầu tuổi trưởng thành, gây ra sự lo lắng và sự suy giảm chức năng trong nhiều khía cạnh của cuộc sống. Nếu không có liệu pháp phù hợp, rối loạn tính cách có thể kéo dài trong thời gian dài và thường ảnh hưởng đến nhiều lĩnh vực, bao gồm: 

- Quan điểm về người khác và bản thân

- Phản ứng cảm xúc

- Mối quan hệ giữa cá nhân

- Tự kiểm soát

Có 10 loại chính của rối loạn tính cách, mỗi loại có đặc điểm riêng biệt. Dưới đây là một tóm tắt ngắn:

1. Rối loạn tính cách chống xã hội (Anti-social Personality Disorder): Không tuân theo quy tắc xã hội và vi phạm quyền lợi của người khác.

2. Rối loạn tính cách tránh né (Avoidant personality disorder): Tránh tiếp xúc xã hội do sợ bị từ chối hoặc tự ti.

3. Rối loạn tính cách biên độ (Borderline personality disorder): Thực hiện những biện pháp quả cảm để tránh bị bỏ rơi và trải qua cảm giác trống rỗng cảm xúc hoặc cảm xúc giận dữ mạnh mẽ.

4. Rối loạn tính cách phụ thuộc (Dependent personality disorder): Khó khăn trong việc đưa ra quyết định mà không cần sự chấp thuận, thường dẫn đến cảm giác bất lực do sợ không thể tự chăm sóc bản thân.

5. Rối loạn tính cách kịch tính (Histrionic personality disorder): Tìm kiếm sự chú ý bằng cách thay đổi hoặc phóng đại vẻ ngoại hình và cảm xúc.

6. Rối loạn tính cách tự ái (Narcissistic personality disorder): Cảm thấy có quyền và quan trọng, thiếu sự đồng cảm và lợi dụng người khác.

7. Rối loạn tính cách ám kiểm (Obsessive-compulsive personality disorder): Tập trung mạnh mẽ vào kiểm soát, hoàn thiện và sắp xếp. Lưu ý rằng đây khác với rối loạn lo lắng và kỳ quặc.

8. Rối loạn tính cách đa nghi (Paranoid personality disorder): Phát triển mô hình nghi ngờ người khác đang làm hại hoặc lừa dối họ.

9. Rối loạn tính cách tự kỷ (Schizoid personality disorder): Trở nên tách biệt với cảm xúc và mối quan hệ xã hội, thích ở một mình và không quan tâm đến sự phê phán hay khen ngợi từ người khác.

10. Rối loạn tính cách tự kỷ phôi thai (Schizotypal personality disorder): Phát triển mô hình hành vi kỳ quặc và tư duy biến dạng hoặc lo âu xã hội, từ chối việc xây dựng mối quan hệ thân thiện.

Những rối loạn này được phân loại thành ba nhóm chính: kỳ cục hoặc kỳ lạ, biểu hiện hay cảm xúc, và lo lắng hoặc sợ hãi. Rối loạn tính cách liên quan đến các mô hình lâu dài có ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày.

Sống với rối loạn tính cách
Những người có rối loạn tính cách có thể không nhận ra rằng những khó khăn trong cuộc sống của họ đến từ đó. Chuẩn đoán liên quan đến việc quan sát các mô hình và triệu chứng lâu dài, khiến cho các vấn đề phổ biến trở nên khó giải quyết. Gia đình và bạn bè nhận thấy các vấn đề nhất quán ảnh hưởng đến mối quan hệ và công việc. Các bác sĩ tâm lý lâm sàng xác định liệu pháp phù hợp dựa trên chuẩn đoán, có thể liên quan đến nhiều rối loạn. Nhận được chuẩn đoán không phải là điều đáng xấu hổ; đó chỉ là một bước đi hướng sự cải thiện. Giải quyết vấn đề liên quan đến việc đối mặt với nguyên nhân gốc, tương tự như giải quyết bất kỳ vấn đề nào khác.

Giải quyết rối loạn tính cách
Tâm lý trị liệu là một phương pháp phổ biến để điều trị rối loạn tính cách tại Singapore. Nó mang lại cái nhìn sâu sắc về rối loạn và một không gian an toàn để thảo luận về hành vi, cảm xúc và suy nghĩ mà không bị đánh giá. Tâm lý trị liệu giúp người đó hiểu cách hành vi của họ ảnh hưởng đến người khác, từ đó giảng dạy họ cách quản lý triệu chứng và giảm thiểu các hành vi gây vấn đề.

Các phương pháp trị liệu khác tại Singapore bao gồm Liệu pháp hành vi nhận thức (Cognitive Behavioral Therapy (CBT)), tâm lý phân cấp (psychodynamic therapy), trị liệu nhóm (group therapy), và Trị liệu hành vi biện chứng Dialectical Behavior Therapy (DBT). Việc tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp để duy trì tâm lý khỏe mạnh quan trọng, và việc hiểu rõ vấn đề là bước đầu tiên quan trọng. Liên hệ với các chuyên gia tâm lý của chúng tôi để được tư vấn về việc bắt đầu hành trình.